W jaki sposób kształtować introspekcję emocjonalną i świadomie zrozumieć wewnętrzne stany na co dzień.
Jak kształtować wgląd afektywną i precyzyjniej odczytywać swoje emocje na co dzień Świadomość emocji to umiejętność identyfikowania, interpretowania i świadomego przeżywania emocji pojawiających się w ciągu dnia. Wiele osób funkcjonuje na autopilocie, reagując schematycznie zamiast intencjonalnie. Rozwijanie tej kompetencji wzmacnia odporność psychiczną, poprawia kontakt z innymi i ułatwia rozumienie potrzeb. Ten poradnik pokazuje, jak realizować […]
Najnowsze komentarze