Problemy zdrowotne pań po 50-tce
Nawet obrotne panie, zdrowo się żywiące oraz ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doświadczać zmieniających życie kłopotów zdrowotnych. Spójrzmy na schorzenia oraz choroby, na jakie kobiety w wieku powyżej 50 lat muszą uważać.
Kobiece informacje
Rak piersi
Rak piersi występuje, kiedy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Z reguły rak piersi rozpoczyna się w gruczołach wytwarzających mleko lub też rurkach, jakie przenoszą mleko do sutków. Typowe symptomy to drobny guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub ewentualnie obrzęk wokół obojczyka i ramienia.
Osteoporoza
Osteoporoza następuje, kiedy organizm nie jest w stanie wygenerować wystarczającej ilości oryginalnej kości, żeby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może posiadać pokaźniejsze komplikacje z nadążaniem za tym procesem, co sprawia niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich i kruchych kości, jakie mogą prościej pękać. Panie mają mniejsze kości niż mężczyźni, co naraża je na pokaźniejsze ryzyko. Przejawy wskazujące na osteoporozę mogą obejmować:
• kruche kości (swobodniej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się),
Należałoby też zerknąć w rodzinną historię osteoporozy, gdyż w szeregu przypadków jest się w grupie podwyższonego niebezpieczeństwa, jeśli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym problemem. Formy zapobiegania jej skutków mieszczą między innymi podnoszenie lekkich ciężarów i troska o to, by utrzymywać rozsądną utratę masy ciała. Istotna jest również dieta zawierająca wystarczającą ilość białka oraz wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Są też pewne leki i suplementy, które mogą zaradzić niedoborowi wapnia lub też zaburzeniom równowagi hormonalnej.
Najnowsze komentarze