Menopauza to naturalny moment w życiu kobiety, który sygnalizuje zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Przeważnie występuje między 45. a 55. rokiem życia, choć zdarza się, że zmiany ten zachodzi przedwcześnie lub po terminie.
Objawy menopauzy
Do typowych objawów należą uderzenia gorąca, nocne poty, wahania nastroju, problemy ze snem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te wynikają spadkiem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym narządy rozrodcze zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem wywołują ją leczenie onkologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny wysiłek fizyczny oraz relaks.
Menopauza to okres adaptacji, ale też część życia, który można przejść łagodniej dzięki świadomości i właściwemu wsparciu.
Najnowsze komentarze